En gratis app för Android, av Public Health England Digital.
NHS Viktminskningsplan är en 12-veckors viktminskningsplan som guidar dig genom de olika stegen av viktminskning. Programmet utvecklades av NHS och stöds av Department of Health. Det är baserat på den senaste vetenskapliga bevisen och är utformat för att hjälpa dig att gå ner i vikt på ett säkert och effektivt sätt.
Varje vecka kommer du att få information och tips för att hjälpa dig att gå ner i vikt. Du kommer också att kunna logga maten och kalorierna du äter vid varje måltid. På så sätt kan du hålla koll på dina ätvanor och utveckla en hälsosammare och mer aktiv livsstil.
Programmet bygger på teorin att för att uppnå långsiktig viktminskning är det nödvändigt att ändra sin livsstil. Du kommer att få information som hjälper dig att ändra din livsstil, och programmet kommer att hjälpa dig att uppnå detta.
Användarrecensioner om NHS Weight Loss Plan
Har du provat NHS Weight Loss Plan? Var den första att lämna din åsikt!